I frutti sono di grande beneficio per un corpo in crescita, quindi un bambino dovrebbe essere abituato a mangiarli fin dalla tenera età. Tuttavia, un certo numero di alimenti può causare allergie o contenere semi che possono essere ingeriti accidentalmente da un bambino, quindi dovrebbero essere somministrati con cautela se un bambino ha meno di 2 anni. Uno di questi frutti è il melograno.
I benefici del melograno
La polpa di melograno contiene 15 tipi di amminoacidi che migliorano la funzione cerebrale. Inoltre, questo frutto è una fonte attiva di vitamina C, un forte antiossidante che rafforza il sistema endocrino e nervoso. La vitamina B, qui inclusa, è responsabile della formazione dell'emoglobina, del funzionamento del sistema nervoso e della crescita del tessuto muscolare, e numerosi acidi della frutta aiutano nell'assorbimento degli oligoelementi.
Un beneficio separato per il corpo del bambino è fornito da un componente della polpa di melograno come il calcio, senza il quale è impossibile la formazione di ossa, capelli e unghie. La condizione dei muscoli e delle ossa è positivamente influenzata anche dal potassio e dal fosforo, presenti in grande quantità nel melograno. Quindi, questo frutto sembra un prodotto ideale per un corpo in crescita, ma se il bambino è ancora troppo giovane, dovrai limitarti al succo di melograno.
Come dare correttamente i melograni a un bambino
L'età di due anni è già adatta per la conoscenza attiva del bambino con un'alimentazione varia e sana. Allo stesso tempo, è importante che il bambino non sia allergico, soprattutto al fruttosio. Inoltre, a due anni, è improbabile che i bambini siano in grado di mangiare in modo ordinato e sicuro la polpa di melograno, che contiene molti piccoli semi. Pertanto, è necessario spremere il succo fresco dal frutto e dare al bambino un campione nella quantità di un cucchiaino con l'aggiunta di acqua bollita in un rapporto 1: 1.
Se non si osservano reazioni allergiche entro 2-3 giorni e il bambino beve volentieri succo di melograno, la porzione giornaliera può essere aumentata a 100-150 ml. Questa quantità sarà abbastanza per saturare il corpo con tutte le sostanze utili. Il superamento della dose giornaliera di vitamine e minerali a questa età può portare non solo ad allergie, ma anche a varie malattie, in particolare malattie gastrointestinali.
Per quanto riguarda l'intera polpa di melograno, si consiglia di insegnarla a un bambino solo dopo tre anni, dopo aver mostrato come mangiare correttamente il frutto. Non dovrebbe essere offerta più della metà della frutta intera al giorno. Il melograno intero può essere consumato da un bambino solo all'età di sette anni. Solo allora non verrà esercitato alcun effetto aggressivo sul suo corpo.
