I genitori non sempre tengono d'occhio i loro figli quando guardano la TV. Ma la vista di un bambino può deteriorarsi abbastanza rapidamente se si siede costantemente vicino allo schermo. Il rispetto di semplici regole aiuterà a mantenere sano il tuo bambino.
È possibile consentire a un bambino di guardare cartoni animati e programmi per bambini, ma è indispensabile seguire le raccomandazioni di medici e insegnanti esperti. Dopotutto, è molto più facile perdere di vista che ripristinare in seguito. Potresti anche non notare come il bambino abbia iniziato a vedere male anche prima della scuola, perché la salute del bambino a volte è molto più fragile di quella di un adulto.
Qual è il modo migliore per guardare gli spettacoli?
La distanza dallo schermo è un indicatore molto importante per il mantenimento della visione. Più grande è lo schermo del televisore, maggiore dovrebbe essere la distanza da esso. Quindi, con uno schermo di dimensioni medie, è necessario far sedere il bambino ad almeno tre metri di distanza. Se la TV è grande, è meglio massimizzare la distanza dagli occhi del bambino. Inoltre, il bambino dovrebbe guardare lo schermo il più direttamente possibile, non dal basso, altrimenti il carico in eccesso non è più solo sui muscoli oculari, ma anche sui muscoli del collo e della colonna vertebrale. Pertanto, non permettere al tuo bambino di sedersi sul pavimento direttamente davanti al dispositivo, è meglio farlo sedere su una poltrona o un divano lontano dalla TV. Questa regola si applica a tutti i tipi di monitor: convenzionali, piatti, a cristalli liquidi, al plasma.
Inoltre, dovresti anche monitorare l'illuminazione nella stanza, non permettere al bambino di guardare i programmi TV al buio o in penombra, in modo che non ci sia un contrasto di colore molto grande tra il dispositivo e lo spazio circostante - questo può influiscono particolarmente fortemente sull'affaticamento degli occhi dei bambini.
Quando dovrei guardare la TV?
Quali meccanismi si verificano quando un bambino è esposto alla luce di uno schermo televisivo e a che età è consentito guardare vari programmi TV e cartoni animati? Nei primi anni di vita, la vista del bambino si sta ancora sviluppando, quindi è particolarmente vulnerabile. Quando nasce un bambino riesce a vedere oggetti e persone a una distanza di 20-30 cm, mentre vede in maniera piuttosto indistinta, ancora non distingue bene i colori. Ma nel tempo, la sua vista sta migliorando, nel processo di conoscenza del mondo, impara a vedere gli oggetti più lontano, più luminoso e più chiaro. Questo processo termina da circa 3-4 anni, quindi, fino a questo momento, generalmente non è consigliabile che i bambini guardino la TV o gli schermi del computer.
Oltre al motivo fisiologico, ce n'è anche uno psicologico. I colori, i suoni e le immagini di questo mondo sono piacevoli al bambino, lo intrattengono, gli danno cibo per la conoscenza. Tuttavia, immagini eccessivamente luminose, fotogrammi che cambiano rapidamente nei cartoni animati possono danneggiare la psiche di un bambino piccolo. Non riesce ancora a far fronte a una così grande quantità di informazioni, quindi può diventare sovreccitato, diventare più nervoso, soffrire di disturbi del sonno o iperattività, disturbo da deficit di attenzione. I cartoni animati possono essere mostrati solo quando il bambino è psicologicamente abbastanza maturo.
Inoltre, è necessario iniziare a guardare la TV con piccole dosi: all'inizio, puoi consentire al bambino di guardare un breve cartone animato per non più di 5-10 minuti, dai 4 ai 7 anni, consentirgli di trascorrere non più di 30- 40 minuti al giorno dietro lo schermo, fai delle pause tra i singoli programmi. All'età della scuola primaria, un bambino non dovrebbe passare più di 2 ore al giorno a guardare la TV e, nelle scuole medie e superiori, non più di 3 ore.
