La paura di perdere una persona cara può rovinare in modo significativo i rapporti familiari. Come sbarazzarsi dei pensieri ossessivi?
Istruzioni
Passo 1
Molto probabilmente, la paura di perdere una persona cara si basa su brutte esperienze passate. E la persona ha paura di rivivere il dolore e la delusione. Lascia il passato nel passato. Questa è una relazione completamente nuova. Fidati del tuo coniuge.
Passo 2
Non permettere mai a te stesso di essere completamente e completamente dipendente dal tuo altro significativo. Sviluppa la tua indipendenza. Impara a risolvere i tuoi problemi da solo. Non dovresti aspettarti dal tuo coniuge che verrà in tuo aiuto alla prima chiamata e soddisferà tutti i desideri, soddisferà tutti i tuoi bisogni. L'impotenza per lo spettacolo non ha ancora scoraggiato nessuno.
Passaggio 3
Dissolvendo completamente in una relazione, puoi perdere la tua individualità. Non lasciare che questo accada. Ogni persona dovrebbe sentirsi se stessa, avere interessi personali, hobby. Anche quando la vita sembra essere sistemata, non smettere di lavorare su te stesso, prova te stesso in qualcosa di nuovo, riempi la tua vita di nuove impressioni. Dopotutto, comunicare con una persona interessante e avanzata non si annoia mai.
Passaggio 4
La paura di perdere una persona cara può essere basata sull'insicurezza. Qui devi lavorare sodo su te stesso. Se sei complesso riguardo al tuo aspetto, prenditi cura di te stesso, esercizio fisico, una corretta alimentazione, uno stile di vita sano risolve molti problemi associati all'aspetto. Inoltre, un'acconciatura e un guardaroba opportunamente selezionati enfatizzeranno i vantaggi e nasconderanno gli svantaggi. Visita corsi speciali di auto-miglioramento, leggi la letteratura pertinente.
Passaggio 5
Non trovare difetti in te stesso. Quando comunichi con l'altra metà, non sforzarti di essere perfetto, non picchiarti per quello che hai detto o fatto di sbagliato. Chiunque può sbagliare. Il tuo coniuge è la stessa persona imperfetta, in grado di capirti e percepirti come la persona che sei.
Passaggio 6
Nei rapporti familiari dovrebbe esserci leggerezza. Aggrapparsi alla persona amata, urlando che non puoi vivere senza di lui, è l'approccio sbagliato. Più cerchi di legare una persona a te stesso, più la allontanerai. Pertanto, è così importante fornire alla tua anima gemella uno spazio personale e concedere tempo da dedicare ai tuoi interessi.
Passaggio 7
Soprattutto, ama te stesso. Senza questo, è impossibile imparare ad amare le altre persone.
