Ci sono molte persone che non osano iniziare una conversazione con estranei, anche se lo desiderano. Ad esempio, a un ragazzo piaceva una ragazza. O, al contrario, alla ragazza piaceva chiaramente il giovane. Sembrerebbe, cosa è più facile: avvicinarsi, fare conoscenza / Ma "le gambe non portano" e la lingua sembra attaccarsi alla laringe. Vuoi parlare, attirare l'attenzione e non riesci a farlo. Copertura della paura: cosa succede se incontro un netto rifiuto, mi trovo in una posizione scomoda? Come superare la tua paura di uscire con qualcuno?
Istruzioni
Passo 1
Se sei una persona timida e impressionabile, trovi davvero difficile costringerti a violare lo spazio personale di qualcun altro. Internet può essere di grande aiuto qui! Trova alcuni forum di tuo gradimento, diventa il loro partecipante abituale. Chatta in PM con i membri del forum che ti interessano. Soprattutto se sono del sesso opposto. Questo ti preparerà per la fase successiva: il passaggio dalle conoscenze virtuali a quelle reali.
Passo 2
Usa l'autoipnosi. Ripeti a te stesso il più spesso possibile: "Se parlo con un ragazzo sconosciuto (o una ragazza sconosciuta), non succederà niente di male". Cerca di convincerti: se inizi una conversazione con un tono calmo ed educato, molto probabilmente ti risponderanno allo stesso modo, e non rideranno o "si allontaneranno bruscamente".
Passaggio 3
Cerca di metterti più spesso in una situazione in cui lo vuoi o no, ma devi parlare con estranei! Chiedi di spiegarti la strada (come raggiungere un'istituzione o un'attrazione locale, ad esempio), controlla il prezzo della merce con il venditore, l'orario degli autobus con la biglietteria, ecc. Anche se al momento non comprerai nulla o andrai da qualche parte. Questo è un tipo di allenamento. Non trascurarli.
Passaggio 4
In nessun caso non tormentarti con i pensieri: "Come sembro ora?", "E che impressione faccio?" Non portano a nulla di buono, aumentano solo la tua timidezza. Invece, dì a te stesso: "Sto bene, ok".
Passaggio 5
Qualche hobby o hobby interessante aiuta molto. Una persona che si sente un esperto, specialmente un maestro, in alcuni affari, inizia involontariamente a provare fiducia in se stessi. Ad esempio, una ragazza tranquilla e timida ricama magnificamente. Se espone campioni del suo lavoro sul forum delle donne ricamatrici, riceverà sicuramente molte risposte ed elogi entusiasti. Ciò aumenterà la sua autostima, che è molto importante per superare la paura di uscire con qualcuno.
Passaggio 6
Se tutto il resto fallisce, non puoi fare a meno di contattare uno psicologo qualificato.
