Sfortunatamente, non c'è sempre un lieto fine nelle storie d'amore. A differenza degli eroi delle fiabe, a volte dobbiamo sopportare le rotture e fare di tutto per far fronte a una crisi d'amore.
Istruzioni
Passo 1
Pianifica attentamente le tue giornate, pianifica di minuto in minuto cosa farai. Includi tutte le attività che desideri nel tuo piano. Trova il tempo per gli hobby. Essere costantemente impegnato non ti lascerà tempo per la solitudine e i pensieri tristi.
Passo 2
Iscriviti a una palestra o un centro fitness. Trascorri diverse ore ogni giorno facendo esercizio. Questo ti fornirà una fornitura costante di endorfine, gli ormoni della felicità.
Passaggio 3
Incontrare nuove persone. Vai in un club, discoteca, cinema o teatro. Incontra amici e conoscenti, comunica, evitando di parlare della tua crisi nella tua vita personale. Espandi la tua cerchia di contatti. Dedica più tempo ai tuoi familiari. Aiuta qualcuno perché il supporto dell'altra persona migliora automaticamente il suo umore.
Passaggio 4
Chiedi aiuto a uno psicologo professionista. Paga per alcuni appuntamenti in cui parli apertamente della tua condizione e dei pensieri che hai a riguardo. Insieme a lui, scopri le cause della crisi e segui i consigli che ti darà lo specialista.
Passaggio 5
Analizza l'esperienza acquisita, risolvi te stesso e i tuoi sentimenti nel modo più freddo e obiettivo possibile. Concentrati sui tuoi desideri e sui tuoi piani.
Passaggio 6
Segui uno stile di vita sano. Non bere alcolici o fumare. Segui una dieta varia e sana, assumendo tutti i nutrienti di cui hai bisogno per sentirti bene. Abbi cura di te: fai un bagno, esegui trattamenti di bellezza. Cerca di apparire al meglio, in modo che il riflesso nello specchio non ti metta in uno stato d'animo pessimista e instilli la fiducia che il nuovo amore è dietro l'angolo.
Passaggio 7
Prenditi una vacanza e viaggia. Rilassati al mare per una settimana, o meglio ancora, unisciti a un gruppo di amici che fanno turismo attivo. Aria fresca, compagnia divertente e attività fisica ti aiuteranno a dimenticare la crisi e a sentirti bene.
