Il primo anno nella vita di un bambino è un periodo in cui si osserva la crescita intensiva del bambino. E affinché il bambino si sviluppi correttamente, è necessario prestare particolare attenzione alla sua dieta. Un bambino fino a un anno riceve sostanze utili non solo con il latte materno, dopo sei mesi della sua vita, è tempo di introdurre alimenti complementari.
I pediatri di tutti i paesi sono convinti che il latte materno sia l'alimento migliore per un bambino dalla nascita a un anno. Dopotutto, questo alimento non contiene solo vitamine e microelementi necessari per la crescita e lo sviluppo del bambino, l'allattamento al seno dà a madre e bambino una sensazione di vicinanza, unità. Inoltre, il latte materno protegge il neonato dalle malattie rafforzando il sistema immunitario. In questo caso, una madre che allatta deve sicuramente seguire una dieta.
La dieta corretta per un bambino fino a un anno
Quando si allatta un bambino, il suo menu dovrebbe contenere un singolo elemento - il latte materno - fino a circa sei mesi. Se il bambino mangia con l'aiuto di miscele, il tempo per l'alimentazione complementare arriva prima per lui. In ogni caso è necessario introdurre nel menù del piccolo gourmet cereali, succhi e purè di patate solo previo accordo con il pediatra che osserva il bambino e monitora sempre la reazione del mangiatore.
Al momento dell'acquisto di alimenti per l'infanzia pronti, controlla attentamente la composizione della porzione, dando la preferenza a un produttore di fiducia.
Puoi sperimentare i gusti da quattro mesi includendo il succo - verdura o frutta - nella dieta del bambino. Solo poche gocce dovrebbero servire come prima porzione. Per cominciare, è meglio scegliere il succo di mele verdi, pere, evitando agrumi, bacche. Si consiglia di diluire il succo con acqua in un rapporto di uno a uno. Dare una bevanda nutriente prima dei pasti. L'opzione migliore sono i succhi appena spremuti di frutta e verdura coltivate nella tua zona. Ma in assenza del tuo raccolto, dovresti dare la preferenza agli alimenti per l'infanzia del negozio.
Purea, porridge e carne
L'alimentazione complementare aiuterà l'apparato digerente del bambino ad adattarsi al cibo degli adulti e a rendere agevole il passaggio dall'allattamento al seno ad esso. Puoi introdurre la purea di frutta e verdura nella dieta del bambino già da 5-6 mesi, a seconda del tipo di alimentazione precedente: latte artificiale o latte materno. Devi iniziare con un quarto di cucchiaino, aumentando gradualmente la proporzione di purè di patate mangiato. Come alimento complementare per la prima volta, mela, zucca, purea di zucca sono l'ideale. Per cominciare, questi dovrebbero essere prodotti ipoallergenici e monocomponenti. Dai da mangiare al tuo bambino la purea correttamente prima dei pasti e al mattino per poter vedere la reazione.
Una buona alimentazione per un bambino dai 6-8 mesi dovrebbe includere i cereali. Primo - senza latticini, ad esempio grano saraceno, riso e poi - con latte. L'alimentazione del porridge dovrebbe essere iniziata immediatamente con un cucchiaio, in modo che il bambino si abitui all'uso delle posate. All'incirca alla stessa età, puoi mangiare un po 'di ricotta, tuorlo d'uovo sodo, banana tritata.
Ricotta e altri prodotti a base di latte fermentato per le pappe devono essere acquistati nella cucina del caseificio, i prodotti del negozio saranno di scarsa utilità.
Puoi introdurre la carne sotto forma di purè di patate da 7 mesi, aggiungendo gradualmente una parte del prodotto alla purea di verdure. Devi iniziare con tacchino, vitello tenero, coniglio. Vale la pena nutrirsi con carne al mattino in modo che il bambino non senta pesantezza allo stomaco.
Puoi dare kefir e altri prodotti a base di latte fermentato da 9 mesi e devi organizzare una conoscenza con i biscotti per bambini a 8 mesi. Ma è meglio posticipare il pesce per un periodo dopo un anno, tk. questo prodotto, sebbene apporti molti benefici al corpo in crescita, è un allergene.
