È importante per una madre che allatta la quantità di liquidi che beve. Dovresti bere circa due litri al giorno. Ci sono bevande che sono note per aiutare la produzione di latte. Nella dieta di una madre che allatta, puoi aggiungere speciali complessi vitaminici e tè che promuovono l'allattamento.
Cosa favorisce l'allattamento?
- Succo di carota fresco. Devi bere succo tre volte al giorno, almeno mezzo bicchiere. Aggiungere panna, latte o miele se lo si desidera.
- Versare le carote finemente grattugiate con il latte caldo. Per tre o quattro cucchiai di carote, un bicchiere di latte. Beviamo una bevanda del genere in un bicchiere due o tre volte al giorno. È bene aggiungere anche uno o due cucchiaini di miele.
- Prendi due cucchiaini di semi di anice e versaci sopra dell'acqua bollente nella quantità di un bicchiere. Lasciamo fermentare la bevanda per un'ora, beviamola trenta minuti prima dei pasti, tre volte al giorno, due cucchiai ciascuno.
- Prendiamo un cucchiaino di semi di cumino e lo riempiamo con un bicchiere di latte caldo. La bevanda deve riposare per un paio d'ore. Devi prendere mezzo bicchiere da venti a trenta minuti prima di nutrirti.
- Versare un cucchiaio di semi di aneto con un bicchiere di acqua bollente. Insistiamo per un'ora e mezza. Devi prendere un cucchiaio quattro volte al giorno.
- L'infuso di finocchio, origano e anice favorisce bene l'allattamento. Prendiamo dieci grammi di ogni ingrediente. Mescolare insieme l'origano alle erbe, i frutti di finocchio e i frutti di anice tritati. Versare un cucchiaino di questa miscela con un bicchiere di acqua bollente, lasciarlo come guida per un paio d'ore. Dovrebbe essere preso due volte al giorno, mezzo bicchiere.
- Prendete dodici gherigli di noce e schiacciateli. Ci addormentiamo in un thermos, versiamo le noci con due bicchieri di latte caldo. Dopo due ore, la miscela è pronta per l'uso. Tale bevanda dovrebbe essere presa in un terzo di bicchiere venti minuti prima di nutrirsi.
