Le donne che si preparano a diventare madri spesso pensano con paura alla nascita imminente, non sapendo che con il giusto comportamento durante questo processo, può essere notevolmente facilitato, sia per se stesse che per gli ostetrici. Imparare a comportarsi durante il parto è abbastanza semplice: l'importante è essere in grado di respirare e spingere correttamente.
Periodo di contrazioni
La prima fase del travaglio è caratterizzata da contrazioni, ognuna delle quali compromette l'afflusso di sangue al feto, mentre la donna ha bisogno di un respiro profondo. Allo stesso tempo, è imperativo controllare la respirazione, respirando profondamente, in modo uniforme e calmo durante la contrazione: questo aiuta il bambino a far fronte all'ipossia e riduce leggermente il dolore. Ad ogni inspirazione, l'aria dovrebbe fluire liberamente nei polmoni, riempiendo l'apice del torace, e dovrebbe essere facile uscire mentre espiri. È categoricamente impossibile fare respiri convulsi tesi con esalazioni a scatti.
Se il diaframma è alto a causa della gravidanza, la donna non sarà in grado di respirare profondamente - in questo caso, il medico ti mostrerà altri modi per rilassarti.
Durante il periodo del travaglio, la donna in travaglio può trovarsi in posizioni diverse: alcuni preferiscono camminare, altri stare in piedi (se non ci sono controindicazioni mediche). La soluzione ideale è sdraiarsi su un fianco con le ginocchia leggermente piegate e accarezzare delicatamente il basso addome mentre inspiri ed espiri. Il massaggio con digitopressione aiuterà anche con le contrazioni: per questo è necessario premere con la punta dei pollici sui punti situati lungo le cosce, producendo una leggera vibrazione con le dita. Se si verifica il vomito, che spesso si verifica nelle donne nella prima fase del travaglio, non farti prendere dal panico: bevi solo qualche sorso d'acqua e calmati.
Periodo di nascita
Nella seconda fase del travaglio, la donna in travaglio viene trasferita in sala parto, dove può controllare autonomamente i tentativi e gli ostetrici controlleranno solo la loro efficacia. Quasi tutte le donne in questa fase avvertono una forte distensione nella zona vaginale. La dolorabilità dei tentativi allo stesso tempo dipende in gran parte dalla correttezza della postura e dai tentativi stessi. Per ridurre al minimo il dolore, devi sdraiarti sul tavolo da parto, sollevare leggermente le spalle, appoggiare i piedi sulla superficie del tavolo e afferrare i corrimano con le mani.
Nel processo di spinta, devi fare un respiro profondo, trattenere il respiro, chiudere saldamente le labbra e spingere, dirigendo la pressione esclusivamente sulla regione pelvica.
Dopo aver spinto, dovresti rilassarti il più possibile e respirare profondamente, senza trattenere il respiro mentre inspiri. Quando la testa del neonato passa attraverso il bacino, è necessario spingere il più forte possibile - dopo che è uscito dalla vagina, l'ostetrica eseguirà tutte le manipolazioni necessarie per proteggere i muscoli del perineo dalla rottura. Allo stesso tempo, è necessario seguire esattamente tutte le sue istruzioni e frenare il riflesso di spinta che sorge, rilassandosi e respirando attraverso la bocca senza indugio durante l'inalazione.
