Il fatto che il sonno diurno sia importante per i bambini dalla nascita ai 6-7 anni ha persino smesso di essere discusso. E invano. Molti genitori hanno cominciato a dimenticarsene. E sembra che il bambino non abbia dormito durante il giorno e nulla è cambiato. Meglio andare a letto la sera. Questa illusione dei genitori è così dannosa per i bambini che è difficile persino immaginarla.
Più recentemente, l'Università del Colorado si è occupata del problema del sonno diurno dei bambini. I risultati hanno stupito tutti. I pisolini saltati regolarmente nei bambini in età prescolare portano a disturbi emotivi irreversibili. In età adulta, questi bambini avranno problemi con l'espressione emotiva e l'indipendenza.
La mancanza di sonno diurno minaccia il bambino con un aumento del livello di ansia, lo sbiadimento della curiosità e un atteggiamento positivo nei confronti del mondo. C'è un rischio permanente di cattivo umore cronico. Ecco come crescono i pessimisti.
Se i genitori non riescono a far addormentare il bambino durante il giorno, rompono la sua sfera emotiva. Il sonno diurno è l'unico modo per dormire a sufficienza per tutte le ore quotidiane necessarie per il normale funzionamento del corpo del bambino. Un bambino che non ha dormito abbastanza ha problemi di socializzazione nel gruppo dei bambini, non può rispondere adeguatamente alla situazione, questo porta a scoppi d'ira e esaurimenti nervosi.
Negli studi, i bambini non sono stati confrontati tra loro, ma ogni bambino che ha dormito regolarmente durante il giorno è stato confrontato con se stesso, privato del sonno diurno per un certo periodo. I bambini che erano svegli durante il giorno si perdevano in tutti i possibili indicatori. Hanno messo insieme i puzzle più lentamente, si sono irritati più velocemente e hanno reagito più bruscamente alle situazioni acute. I volti dei bambini sono stati filmati e analizzati per emozioni quali: gioia, tristezza, fastidio, interesse, rabbia, vergogna, disgusto. Quindi, i bambini che dormono durante il giorno hanno mostrato un risultato superiore del 34% rispetto a quelli che non dormono per tutte le emozioni positive. E il 39% in meno su quelli negativi.
Gli scienziati notano che molto spesso la perdita del sonno diurno si verifica all'età di 2 o 3 anni a causa del fatto che i genitori perdono il controllo sul bambino e non possono addormentarlo. È a questa età che si formano nei bambini le strategie del comportamento emotivo, delle esperienze e della deposizione di sentimenti profondi.
Pertanto, l'obiettivo dei genitori fino a 2 anni è instillare in un bambino l'amore per il sonno diurno, un atteggiamento nei suoi confronti come un bene. La via principale è un regime chiaro e costantemente osservato. E, naturalmente, il tuo esempio e un atteggiamento positivo nei confronti del sonno diurno. Se perdi il sonno durante il giorno, l'opzione migliore è restituirlo. Ciò richiederà molta più forza interiore e pazienza. Prova i primi risvegli, esempi di letteratura, esempi di pari. A volte è più facile farlo in un nuovo ambiente, ad esempio quando si trasloca o da tua nonna. Dove il bambino non ha l'esperienza di un "giorno insonne".
