La separazione è più dura, più vicina e più cara ti è stata la persona che se ne va. È altrettanto difficile per gli uomini sopportare una rottura con la loro amata come lo è per le donne. Per superare questo periodo senza perdite particolari, è importante mantenere la speranza per il meglio e trovare la forza per godersi la vita.
Istruzioni
Passo 1
Sbarazzati di tutto ciò che potrebbe ricordarti il tuo ex. Butta via le sue cose, oggetti con il suo nome o le sue iniziali, rimuovi fotografie e video in comune dall'appartamento. Cancella il suo numero e i messaggi sul cellulare e sulla segreteria telefonica di casa. Riorganizza i mobili, acquista nuova biancheria da letto e copriletto per creare un senso di freschezza. Se alcuni oggetti hanno un alto valore materiale e sei semplicemente dispiaciuto di liberartene, riponili in un armadio o regalali agli amici per tenerli al sicuro, in modo che non ti incontrino negli occhi finché non ti senti meglio.
Passo 2
Crea un nuovo percorso per la città in modo da non imbatterti accidentalmente nella persona amata alla fermata dell'autobus o semplicemente per strada. Fino a quando i sentimenti non si sono raffreddati, non visitare parchi, ristoranti, caffè e cinema dove amavi stare insieme, vai in altri negozi. Cerca di non guardare film romantici per un po' o di ascoltare musica delicata, in modo che i ricordi non tornino in vita in te. Cambia lo stile dei tuoi vestiti, vestiti come preferisci, usa un profumo diverso.
Passaggio 3
Non chiuderti in te stesso. Avere amici e persone care intorno a te tutto il tempo che possono sostenere, confortare e intrattenere. Invitali a visitare, organizza eventi congiunti e accetta le offerte per incontrarti. Incontra nuove ragazze, forse una di loro sarà in grado di guarire il tuo cuore. Se trovi difficile condividere le tue esperienze con gli altri, scrivile su carta. Quindi puoi bruciarlo, simboleggiando così la liberazione dalla sofferenza.
Passaggio 4
Crea una nuova routine quotidiana per tenerti sempre occupato. Allora non avrai tempo per abbandonarti a pensieri tristi. Lavora di più, soprattutto se ti porta sia sollievo che profitto aggiuntivo. Iscriviti a una sezione sportiva o a una palestra, perché lo sport aiuta a liberare energia. Inizia a imparare le lingue straniere, leggi di più per distrarti dai pensieri tristi. Parti per un viaggio, perché le nuove esperienze possono mettere in ombra le vecchie esperienze e i risentimenti.
Passaggio 5
In ogni caso, non abbassarti agli insulti al tuo ex amante. Pertanto, ti esporrai solo a essere il colpevole della separazione e difficilmente i tuoi amici comuni ti capiranno. L'alcol sarà anche un cattivo aiuto, perché allevierà il dolore della perdita solo per la durata del suo utilizzo.
