A volte puoi sentire opinioni secondo cui la dipendenza dai dolci nelle persone può essere causata da depressione, mancanza di sensazioni vivide e piacevoli, amore e persino sesso.
Il benessere di una persona dipende fortemente dal livello di carboidrati nel corpo, in particolare dallo zucchero. Ad esempio, le persone i cui corpi metabolizzano gli zuccheri troppo rapidamente sono spesso aggressive, i loro stati d'animo sono molto variabili e le loro reazioni sono inadeguate. Più una persona consuma zuccheri semplici sotto forma di prodotti da forno, dolci e cioccolato, più instabile diventa il suo stato psicologico.
La connessione tra sesso, amore e cioccolato
Nel mondo di oggi, tuttavia, può essere difficile evitare i golosi, quando gli scaffali dei supermercati sono pieni di ogni sorta di leccornia in confezioni colorate e gli impiegati portano torte e cioccolatini al lavoro il giorno del loro compleanno. Inoltre, molte persone, più spesso donne, usano i dolci come mezzo per compensare lo stress quotidiano. Inoltre, coloro che sentono una mancanza di comprensione, cura e amore reciproci nella loro vita sono spesso attratti dai dolci. È interessante che frasi come "Luna di miele", "Dolce sei mio", "Dolce bacio" siano associate a sentimenti e dolci allo stesso tempo.
Le persone golose sono caratterizzate da un sentimento di insoddisfazione sia nel cibo che nella vita personale, che spesso deriva dall'infanzia, a causa della mancanza di amore ricevuto dai genitori. È difficile per loro costruire una relazione a lungo termine, perché o sono costantemente alla ricerca di un nuovo partner più adatto, o mostrano alla persona amata troppa attenzione, che non può sopportare, sentendo che non può riempire questo vuoto dentro l'altro.
Ci sono persone che cercano di compensare con dolcezza non solo la mancanza di amore e abbracci, ma anche il sesso. Il fatto è che entrambi stimolano la produzione dei cosiddetti ormoni del piacere nel corpo: serotonina, dopamina, endorfine, che di solito vengono rilasciate durante le carezze e l'orgasmo. Le persone che hanno bassi livelli di questi ormoni nei loro corpi per la maggior parte del tempo, a causa di depressione, stress o mancanza di eventi positivi, possono diventare dipendenti da questa euforia temporanea che dà il cioccolato. Cominciano persino a portare con sé cioccolato o caramelle nella borsa.
Tuttavia, una dipendenza dai carboidrati semplici, a cui appartiene lo zucchero raffinato, dà solo un'esplosione di energia a breve termine e un aumento dell'umore, dopo di che inizia un declino del benessere.
Cosa può sostituire i dolci
I nutrizionisti consigliano di sostituire gli alimenti contenenti zucchero raffinato con quelli più naturali e salutari: banane, datteri, altri frutti, cereali. Questi prodotti contengono carboidrati complessi, che vengono digeriti a lungo e danno una sferzata di vigore per lungo tempo, oltre a contribuire alla produzione di dopamina e serotonina: qui è necessario esaminare separatamente le proprietà di ciascun frutto o cereale.
È stato scoperto che quelli con un debole per i dolci hanno uno squilibrio nel corpo. Di regola, mancano di magnesio, calcio, cromo. Pertanto, è necessario supplire alla loro carenza attraverso speciali complessi e integratori vitaminici e minerali, nonché praticare sport.
L'esclusione dei cibi raffinati dalla dieta dopo un po' ti permette di rendere più stabile e positivo il tuo stato psico-emotivo.
