A causa dell'aumento dello stress che si verifica durante la gravidanza, le donne hanno spesso difficoltà a dormire. Più lungo è il periodo, più tempo ci vuole per assumere una posizione comoda. Un cuscino speciale salverà la futura mamma da lunghi giri da un lato all'altro e aumenterà la qualità del sonno.
Istruzioni
Passo 1
Durante il primo trimestre, una donna incinta può dormire in qualsiasi posizione comoda. Il feto in questo momento è ancora troppo piccolo e protetto in modo affidabile dallo strato grasso della pancia della madre. Nel secondo e nel terzo trimestre, dormire a pancia in giù provoca disagio alla futura mamma e può essere pericoloso per la vita del bambino. Anche sdraiarsi a lungo sulla schiena è controindicato. In questo caso, i medici consigliano di dormire su un fianco con cuscini sotto lo stomaco e tra le ginocchia.
Passo 2
Per il comfort delle future mamme, ci sono cuscini speciali progettati tenendo conto di tutte le caratteristiche della posizione "interessante". Il più popolare è il modello a forma di U. Il vantaggio principale di questo cuscino è che quando si gira da un lato all'altro, non è necessario spostarlo. Circonda la donna davanti e dietro, distribuendo uniformemente il carico sulla colonna vertebrale e sugli organi interni. L'unico inconveniente sono le sue grandi dimensioni.
Passaggio 3
I modelli C, G e L hanno un aspetto simile. Sostengono l'addome e consentono alla donna di avvolgere braccia e gambe attorno al cuscino. In termini di dimensioni, sono leggermente più piccoli dei modelli a forma di U e si adatteranno perfettamente ai confini del divano medio. Grazie al loro design compatto, questi cuscini possono essere portati con te in viaggio.
Passaggio 4
Il modello più semplice ed economico è il cuscino dritto. Il suo svantaggio sta nel sostenere il corpo da un solo lato: o da dietro o da davanti. Ma è universale, può essere posizionato sotto la testa o sulla schiena durante la lettura, la visione di un film. E usalo anche come un normale cuscino per divano per tutti i membri della famiglia.
Passaggio 5
Holofiber e polistirene espanso sono usati come riempitivo per tali cuscini. Entrambi i materiali sono ipoallergenici, durevoli e resistenti all'umidità. Non hanno paura degli acari del letto e del lavaggio. Questi riempitivi differiscono nel grado di elasticità. Holofiber è costituito da fibre verticali che balzano sotto il peso del corpo. E il polistirolo espanso ha la forma di palline che mantengono la loro forma. A causa di questa caratteristica, i cuscini in polistirolo sono leggermente più costosi.
Passaggio 6
È meglio comprare un cuscino per le donne incinte in un negozio specializzato. Solo lì avrai l'opportunità di toccarlo, confrontare diverse opzioni e chiedere un certificato che confermi la qualità dei materiali. Come mamma, non avere fretta di vendere il tuo cuscino. Può essere utile anche per il tuo bambino: per sostenere durante la poppata o per proteggersi dal bordo del divano.
