Cos'è L'"umore Valigia"

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Cos'è L'"umore Valigia"
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Video: Dott Gianni Unia La ciclicità dell'umore 2024, Aprile
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Prima di quasi ogni viaggio, una persona a volte cade in uno stato strano, quando, da un lato, è ancora abbastanza lontano per partire e, dall'altro, non c'è abbastanza tempo per fare qualcosa di importante. Questa condizione viene spesso definita "seduto sulle valigie".

Che cosa
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Perché sedersi sulle valigie?

Il viaggio raramente avviene spontaneamente: di solito c'è tempo per preparare, pianificare, acquistare i biglietti, imballare le cose e persino preparare il cibo per il viaggio. Spinte dalla paura di arrivare in ritardo, le persone sono spesso pronte a partire molto prima che sia il momento giusto. È allora che arriva il cosiddetto "umore da valigia", quando tutto è già pronto per la partenza, ma è troppo presto per partire. Tuttavia, l'umore per il viaggio non offre più a una persona l'opportunità di fare affari correnti - mentalmente è già in viaggio. Purtroppo questa attesa “sulle valigie” può causare molto stress derivante dall'inattività forzata. In casi particolarmente avanzati, questa condizione può durare per diversi giorni.

Molte persone lottano con il loro umore in valigia arrivando in una stazione ferroviaria o in un aeroporto molto prima del momento giusto, ma questa non è la via d'uscita migliore. La maggior parte di questi sedili è mal progettata per un'attesa confortevole.

L'umore della valigia può cambiare completamente una persona. In questo stato, anche le persone più attive tendono a perdere gran parte della loro energia, diventando distratte e apatiche. Possono annullare gli appuntamenti, riprogrammare i casi e non adempiere agli obblighi. Questo accade perché la maggior parte delle persone è molto attaccata al proprio stile di vita abituale e il bisogno di cambiarlo li sconvolge notevolmente. Inoltre, sono ossessionati dalla costante sensazione che non ci sia abbastanza tempo nemmeno per le cose più piccole.

Superare l'apatia

È possibile e necessario affrontare questo stato di apatia, perché la vita è una e non dovresti perdere tempo. Cerca di fare buon uso delle ore o dei giorni che ti restano prima del viaggio. Per cominciare, puoi avere il tempo di finire quei casi per i quali ci sarà sicuramente abbastanza tempo. Alla fine, un viaggio imminente non è un motivo per abbandonare la vita. Certo, dovrai pianificare il tuo programma in modo da non essere in ritardo per la partenza, ma quasi ogni persona ha molti piccoli affari incompiuti che richiedono non tanto tempo quanto desiderio. E poiché le grandi azioni non sono utili, il periodo prima del viaggio è il momento migliore per risolvere i piccoli problemi.

Quando pianifichi compiti secondari prima di partire, preparati a rinunciare a uno o più se ritieni di non rispettare il tuo programma.

Se non riesci ad entrare nel solito ritmo, prova ad agire in modo opposto. Concediti un buon riposo nelle poche ore o giorni rimasti prima del check-out. Leggi (o almeno inizia) un nuovo libro, guarda un programma TV, incontra gli amici o semplicemente vai al cinema. Il fatto che uno stato d'animo da valigia ti impedisca di fare cose importanti non significa affatto che tu non possa fare assolutamente nulla. In un modo o nell'altro, è meglio andare in viaggio riposati e di buon umore piuttosto che stancarsi di anticipazione e guardare costantemente l'orologio.

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