La razione di cibo all'anno è già abbastanza ampia. Anche i bambini guardano con interesse la tavola dei genitori, ma non bisogna cedere alle provocazioni e permettere loro di assaggiare il cioccolato o le patate fritte. L'alimentazione di un bambino di un anno dovrebbe essere equilibrata e razionale, allontanandosi gradualmente da una consistenza completamente sfilacciata.
Istruzioni
Passo 1
Quando si redige un menu per un bambino all'età di un anno, è necessario ricordare che più nuovi gusti impara, più diventa esigente nel cibo. Ovviamente, dopo aver provato il cavolfiore per la prima volta sullo sfondo del latte materno, il bambino lo ha trovato interessante. Ma dopo aver acquisito familiarità con i gusti di banana, pesca e altri frutti dolci, è improbabile che accetterà felicemente lo stesso cavolo. Pertanto, è all'età di un anno che il bambino sviluppa la selettività alimentare.
Passo 2
Quando si sceglie un menu, occorre prestare maggiore attenzione non solo al contenuto, ma anche alla consistenza dei prodotti. Il cibo per un bambino di un anno dovrebbe essere diverso da quello offerto per i bambini. Si consiglia di abbandonare il frullatore e passare gradualmente al fatto che la zuppa e il purè di patate vengono tritati usando una normale cotta o una forchetta. Questa coerenza insegna al bambino a masticare.
Passaggio 3
Altrimenti, il numero di pasti per un bambino di questa età dipende dalle esigenze individuali. La maggior parte dei bambini aderisce a 4-5 pasti al giorno, molti continuano a nutrirsi con piacere al seno durante la notte.
Passaggio 4
Nel menu di un bambino di un anno dovrebbe esserci una porzione giornaliera di verdure, frutta, cereali e piatti di carne, un paio di volte a settimana - pesce. Indispensabili sono anche i latticini. Poiché la porzione giornaliera di ricotta è ancora piuttosto ridotta, puoi preparare un dolce di ricotta ogni due giorni, mescolandolo con biscotti per bambini o purea di frutta. In un anno, puoi già cucinare una frittata al vapore, sostituendo il tuorlo schiacciato con esso. Pertanto, il cibo sta diventando sempre più vario.
