Con l'avvento di un bambino in casa, il ritmo della vita cambia per tutti i membri della famiglia. La modalità è costruita in base alle esigenze del bambino. Allo stesso tempo, è necessario adattarsi non solo durante il giorno, ma anche di notte.
Dolore
Uno dei motivi più comuni per cui un bambino si sveglia di notte è il dolore di diversa natura. I bambini piccoli non possono spiegare dove sia il loro dolore. Come reazione, si svegliano e piangono.
Spesso i bambini si svegliano dai dolori addominali. Nei neonati, questo è uno dei motivi principali per essere svegli di notte. L'indigestione di uno stomaco ancora fragile porta al pianto.
Prendi nota di ciò che dai da mangiare al tuo bambino. Identificando i prodotti a cui ha una reazione, si possono escludere manifestazioni indesiderabili.
Ansia
Il bambino può avere incubi. Dopo aver visto un brutto sogno, si sveglia e corre dai suoi genitori. Gli sembra che solo loro possano proteggerlo dagli incubi. La ragione del loro aspetto può essere paura, cartoni animati o libri spaventosi.
Assicurati di chiedere a tuo figlio cosa ha esattamente sognato. Gli incubi ricorrenti parlano di problemi psicologici. Potrebbe essere necessario consultare uno specialista.
Il rumore in strada o in casa può far sì che tuo figlio si svegli frequentemente di notte. L'abbaiare del cane, il rintocco dell'orologio, lo scricchiolio della finestra - il rumore che non permette al bambino di addormentarsi profondamente. Identifica questi suoni e cerca di eliminarli.
Il bambino potrebbe avere un letto scomodo. Un materasso troppo morbido o troppo rigido non crea un ambiente confortevole per addormentarsi. Un cuscino scomodo potrebbe essere un'opzione. Di conseguenza, soffre e non può rilassarsi e addormentarsi.
Fisiologia
Anche i bambini iperattivi non possono dormire sonni tranquilli la notte. La loro sovreccitazione interferisce con il completo rilassamento del bambino. Questi bambini possono spesso alzarsi e continuare a giocare assonnati durante il giorno. Apporta modifiche alle attività del tuo bambino attivo. Due ore prima di andare a dormire è necessario interrompere i giochi all'aperto, passando a quelli più tranquilli.
Inoltre, la causa del sonno superficiale è l'ansia del bambino. Il suo cervello non può elaborare tutte le informazioni ricevute durante il giorno. Un grande volume di impressioni è la causa di uno stress eccessivo sulla fragile psiche del bambino.
Limita il flusso di informazioni. Non lasciare che tuo figlio trascorra ore davanti al computer a guardare la TV.
Il bambino può svegliarsi frequentemente per usare il bagno. Questa caratteristica del corpo non ti consente di addormentarti profondamente e recuperare completamente. Questi bambini devono ridurre la quantità di liquidi consumati prima di coricarsi.
Una cena abbondante terrà sveglio anche il tuo bambino. Lo sforzo dello stomaco ha un effetto negativo. Dovresti seguire il regime giornaliero del bambino e non permettere di mangiare troppo prima di andare a dormire.
