Si consiglia di continuare l'allattamento al seno il più a lungo possibile, perché il latte materno è l'alimento migliore per il bambino. Tuttavia, si consiglia ai bambini di età compresa tra cinque e sei mesi di introdurre alimenti complementari. E il primo nuovo piatto, di regola, è la purea di verdure.
Istruzioni
Passo 1
Il primo tipo di cibo per un bambino è meglio preparare purè di patate da un tipo di verdure. Dare la preferenza non alle patate, ma alle zucchine e ai diversi tipi di cavoli (cavolfiore, broccoli). Le zucchine non provocano allergie, la sua fibra delicata è ben assorbita dal corpo del bambino. Broccoli e cavolfiori sono anche poco allergenici, ricchi di oligoelementi e facilmente digeribili.
Passo 2
Introdurre alimenti complementari a 0,5-1 cucchiaini, gradualmente, nell'arco di 1-2 settimane, aumentando la quantità del prodotto alla norma dell'età (150-180 ml). Purè prima dell'allattamento al seno durante il giorno e poi allatta il tuo bambino con il latte. La necessità di ciò scomparirà quando la porzione di alimenti complementari aumenterà alla norma. All'inizio la purea di verdure dovrebbe risultare piuttosto liquida. Quando il tuo bambino è bravo a mangiare il cucchiaio, passa a cibi più densi. Ricorda, è meglio non sostituire gli alimenti complementari per l'allattamento al seno mattutino o serale.
Passaggio 3
Guarda attentamente il bambino: se si verifica una reazione allergica, disturbi intestinali, l'introduzione di un nuovo prodotto deve essere interrotta. Puoi provare a darlo di nuovo a tuo figlio non prima di 1-2 mesi. Tieni un diario alimentare in cui annoti le reazioni del tuo bambino a ogni nuovo ingrediente aggiunto alla sua dieta. Se il corpo del bambino reagisce normalmente agli alimenti complementari, aggiungi gradualmente un nuovo ortaggio al piatto: rape, zucca, carote. Da otto mesi, cipolla e aglio, in umido o bolliti, possono essere aggiunti alla purea di verdure per briciole in piccole quantità. È meglio introdurre patate e cavolo bianco nella dieta del bambino più vicino all'anno, perché sono difficili da digerire. Barbabietole, pomodori, melanzane, peperoni dolci sono altamente allergenici, quindi presentali al tuo bambino per ultimo. Non bisogna lasciarsi trasportare nemmeno dai legumi: sono ricchi di vitamine del gruppo B, ma provocano gonfiore e flatulenza.
