Quando c'è un bambino piccolo in famiglia, la madre deve girare per casa, facendo pause dal lavoro solo durante il sonno notturno. La routine quotidiana non finisce e, a volte, sembra che le cose non si rimpiccioliscano. È tempo di fermarsi e pensare a come fare tutto in modo che tutto possa essere fatto.
Istruzioni
Passo 1
La maggior parte delle madri è impegnata con i propri figli tutto il giorno e fa le faccende domestiche quando il bambino va a letto. L'errore principale è il desiderio di rifare tutto in una volta. Il risultato di un tale desiderio può ancora essere lo stesso mucchio di affari incompiuti. Impara a pianificare chiaramente: in quali giorni della settimana stai pulendo, in quali - stirare.
Passo 2
Pianifica tutto con attenzione. Prepara un menu per la prossima settimana: così saprai esattamente quando andare a fare la spesa e quanto tempo dedicare alla preparazione della cena. Cerca di distribuire le cose in modo tale che solo le cose urgenti possano essere fatte da sole: fare una passeggiata con il bambino, cucinare il cibo, ecc. E tutto il resto - pulire, stirare e altro - rimandare all'arrivo di papà o altre persone vicine. Sarai in grado di affidare loro il controllo sul bambino e tu stesso con calma, senza "crunch", rifarai tutto il lavoro.
Passaggio 3
Evita le attività "non necessarie". Analizza: quali di loro fai costantemente e allo stesso tempo senti di non averli mai fatti? Sicuramente ci saranno un paio di casi del genere. Ad esempio, una briciola lancia continuamente giocattoli e tu cammini costantemente per la casa e li raccogli. Interrompi le azioni inutili, non sprecare energia e tempo. Prima del pisolino del bambino, rimuovi tutto ciò che si frappone. La sera affida a papà il ripristino dell'ordine.
Passaggio 4
Quando pianifichi, assicurati di riservarti un'ora di pisolini, soprattutto se non dormi abbastanza la notte. La stanchezza cronica riduce le tue prestazioni: se si accumula troppo, avrai difficoltà a compiere azioni elementari.
Passaggio 5
Se non ti prendi cura di te, nessuno lo farà per te. E non dimenticare di fare una pausa almeno una volta alla settimana. Fai shopping, comprati qualcosa di nuovo, siediti con un amico in un bar, vai a teatro o al cinema. Fai delle pause dalla tua routine quotidiana e avrai l'energia per stare al passo con tutto.
